Om ca tjugo minuter ska ta och bege mig till Karaten för alla instruktörer ska genomgå en HRL-kurs idag. Klockan två ska jag vara där och vet inte hur lång tid det tar men ungefär en timma kanske. Vet inte om det ska vara ngon genomgång också eller om vi bara ska vara praktiskt.


Bild från Landslaget när vi hade haft träning i Portugal. Några av dessa kommer vara med idag.