Hallå allesammans. Nu sitter jag på jobbet och det är en mattgubbe här som byter våra mattor! Idag är det fotbollsträning, weeeei! Igår tränade jag med syrrans pilatesboll. Kan visa några riktigt bra övningar för mage och rygg sen! jag säger bara såhär: hejdå onyttigheter och soffan, hej frukt och träning. Jag har beslutat mig för att träna 5-6 ggr i veckan nu. 1-2 vilodagar är vikitg och sen tränar jag olika muskelgrupper varje dag såklart!

Såhär ser mitt schema ut denna vecka

Månd: mage, rygg (lite armar)
Tisd: Fotbollsträning (kondition och ben)
Onsd: Fotbollsträning (kondition och ben)
Torsd: vila
Fred: ev. vila eller en lätt joggingtur
Lörd: Mage/rygg, armar
Sönd: Fotbollsträning (kondition och ben)

/Veronica