haha den senaste bjuder jag på! Jag gillar pilatesbollar, de gör så att träningen inte bara blir tråkiga sit ups och armhävningar, plus att man tränar sin balans samtidigt!

Hallå allesammans. Nu sitter jag på jobbet och det är en mattgubbe här som byter våra mattor! Idag är det fotbollsträning, weeeei! Igår tränade jag med syrrans pilatesboll. Kan visa några riktigt bra övningar för mage och rygg sen! jag säger bara såhär: hejdå onyttigheter och soffan, hej frukt och träning. Jag har beslutat mig för att träna 5-6 ggr i veckan nu. 1-2 vilodagar är vikitg och sen tränar jag olika muskelgrupper varje dag såklart!

Såhär ser mitt schema ut denna vecka

Månd: mage, rygg (lite armar)
Tisd: Fotbollsträning (kondition och ben)
Onsd: Fotbollsträning (kondition och ben)
Torsd: vila
Fred: ev. vila eller en lätt joggingtur
Lörd: Mage/rygg, armar
Sönd: Fotbollsträning (kondition och ben)

/Veronica

Jag har en kärlek till alla turkiska / arabiska / armeniska / syrianska låtar! JAG ÄLSKAR DET! stämningen, gemenskapen, dansen. Man skulle kunna tro att jag är turk inombords! jag har suttit och lyssnat på bel arabi (låten nedan) hela kvällen nu. tänkte förklara vad jag gillar i det.

För det första låter orden så..fint! sen sjunger alla turkar / araber /armenier och syrianer fantastikt. De har en härlig klämm i sina röster. Plus att dem vailar igenom låtarna och gör så att det blir så krokigt walllalallaahabbiabbiiiiiiii, gud det går inte att förklara. Plus instrumenten, så himla fantastisk! och takten i hela låtarna. Ja en stor eloge till alla sånna låtar jag vill hitta fler! dem gör så att jag bara vill gå upp och dansa.

SU GETİR
BIL ARABİ CİBİL MAY
BIL TURKİ SU GETİR
BIL KURMANCI AVE BİNE
ALLA XELLİ EFENDİNE
TEV TEV TEV TEV TEV TEV TEV
ALLA İXELLİ EFENDİNE

WERA WERA WERA WERA
EZ HAYRANA BEJNA TEMMA
GEL GEL GEL GEL YANIMA
CAN HEYRAN SELVİ BOYUNA


en annan favorit är denna: quelle quelle

älskar den! så jävla skön!

Det finns en rolig hemsida som heter www.taaz.com där man kan sätta på frisyrer på sitt egen ansikte! jag provade med både blont och rött på mig. Jag vet nämligen inte vilken färg jag vill ha. Planerar såhär: Den röda nu till vintern och sedan den blonda till sommaren. Bortse från frisyrerna nu för jag ville bara visa färgerna. Vad tycker ni?


den röda färgen blev lite dålig, är ute efter en aning mörkare.


/Veronica

Goddag mina vänner. Gud vad Carro har varit duktig på bloggen här då. inlägg efter inlägg. har varit ute på en spring runda idag och tränade även backe med upphopp, utfall, snabba fötter osv. det var skönt! Längtar faktiskt tills jag kommer igång ordentligt med fotbollsfysen! men herre vad jag är otränad nu i denna stund. jag har tränat varenda muskel idag och jag har redan träningsvärk. undra hur det kommer kännas imorn.. Nu syr min kära mamma min jobbkjol till mig. Den sprack nämligen i sömmen när jag skulle ta av mig den. Det var en peek tycker jag! haha. nu har jag kollat lite fotboll på tv och även reprísen av så mycket bättre och idol. Jag bara älskar dessa program! slänger upp en bild från barca.

/Veronica

igårkväll när jag satt framför datorn kom sophie och frågade om hon fick leka med mitt hår. (det är det skönaste jag vet när någon gör frisyrer på mig så jag sa självklart ja!) resultatet blev såhär. Och jag behöll det under kvällen. tycker de vart ascool! älskar att exprememtera lite. Kvällen igår iaf va kul. vi va hemma hos natta i hennes lägenhet på söder först, sen drog vi in till Nu! och fortsatte kvällen där. skrek hockey och dansade till håkan. det behövdes, har saknat det! PUSS PÅ ER!

If you got the money - Jamie T

I'd Rather be with you - Joshua Radin

Hoffmaestro - seiz the day

Långa nätter - Melissa horn
 
Håkan hellström - Ramlar

A fine Frenzy - Near to you

Marcus Price & Carli - Mat bira kvinnor weed

Douster - King of africa (spola fram till 1:17)

Fantan mojah - stronger

Daniel adams-ray - Gubben i lådan


finns massor av fler men får börja med dessa idag!

Igår va jag och Philip med hans familj på Villa talliden och käkade en god tre rättersmiddag! Sedan åkte vi hem och tittade på utröstningen av idol och fortsatte sedan på svt1 där det gick en bra film. Ikväll blir det reunion med några gamla goa kisar från klassen. det är efterlängtat så vi ska bara spela håkan hellström på högsta volym och skrika hoooooooooockey! och massa annat internt! det ska bli skojj!

jag älskar hösten. att bara tända ljus och sitta och mysa.. det är så härligt! jag har precis städat och tvättat min jobbkjol nu. lyssnar på min höstlista på spotify och sitter och redigierar bilder. har planerat att fota lite mera i veckan och ledtråden är löööööööv. by the way, tur att weise inte åkte igår. huuuh!


/Veronica

det är denna som gör att dagarna går så fort! hihih
väntrummet! blommorna som står där på bordet får jag ta hem idag wiie!
mer bilder kommer...kanske ;-)

/Veronica

Nu sitter jag på rast här på jobbet och dricker lite te. mhh. jag har träningsvärk i benen, och vet ni, det är förjävla skönt! fick skjuts idag av marcus till jobbet, tackar och bockar för det! hektisk torsdag är det idag på ericsson kan jag säga.. alla är som djur, här råder djungelns lag! parkeringsautomater är sönder och irlänska sigenare står med 15 husvagnar på våra parkeringar och har bestämt sig för att flytta hit!

jaja, vad är väl en bal på slottet...

PUSS /Veronica

Nu är jag äntligen hemma från jobbet. Det tar typ en timme för mig att åka till och från jobbet. Imorn smäller det, då börjar fotbollen igen. jag har bara slappat i en månad och käkat onyttigt så det ska bli skönt att sätta fart igen. i fredags blev det tacos och idol med fille, mami och syrran. Jag var proppmätt när jag skulle lägga mig. Lördags blev planerna ändrade. Jag och helena skulle egentligen träffa lite kompisar i tälje, men så blev de inte.. det böev ist en impuls utgång med beabus. Jag åkte och hämtade henne kl 19 på kvällen sedan delade vi på en flaska rose och sen blev det ace för hela slanten! vi dansade så att svettet rann till håkanhellström -ramlar. den är bra skön den låten! sedan åkte vi hem och la oss, vaknade runt 10 eller va de 9? åt frulle (mannagrynsgröt) sedan åkte hon till stan och jag åkte med fillepille till ishuset i tumba och stod i caféterian med honom och charlie. jag tror vi sa "aau charlie" 500 ggr! haha men det var kul!

/Veronica

Lovade ju att lägga upp en bild på oss från maskeraden som ja va på förut! jag och mah niggah man bea my lovely

/Veronica

Hola! var precis med min syrra och madde och kolla älskligens match. vet inte hur det slutade dock. han fick nämligen match straff och då åkte vi. hehe. nu har jag ätit middag med familjen och madde och nu väntar jag på att fille ska ringa efter matchen är klar. jag har tagit på mig mina nya jeans. dom är såååå sköna!
Juste denna helg är det halloween! bus eller godis hihihih. har några busat med er än?

/Veronica

idag besöktes Caroline i henned JC butik! jag fick med mig ett par Jeans och dessa örhängen! hittade ett paket med smink borstar på makeupstore 395 kr för 5 borstar, det är ett kap ju! om man jämför vad det skulle ha kostat om man köper dem styckvis. Nu är det totalt köpförbud för mig. När det gäller kläder och sånt.

/Veronica

nu är hösten kommen och jag älskar färgerna! men inte kylan!